Il nostro metodo di meditazione guidata
Il percorso si basa sull’integrazione di respirazione consapevole, meditazione guidata e strumenti di rilassamento validati. Seguiamo ogni persona in maniera personalizzata, assicurando sicurezza e attenzione alle esigenze individuali. Importante consultare il medico prima di intraprendere qualsiasi pratica.
I nostri istruttori professionisti
Esperienza certificata e supporto umano dedicato a ogni percorso
La qualità delle sessioni dipende dall’empatia, dall’esperienza e dalla formazione dei nostri specialisti. Ogni membro del team è scelto per le competenze, la continua formazione e la capacità di creare un ambiente sicuro e rispettoso.
Collaboriamo per garantire un approccio multidisciplinare.
Giovanni Mereu
Esperto tecniche respiratorie
Specializzato in meditazione e rilassamento, guida partecipanti in ogni fase del percorso con attenzione alla sicurezza personale.
Laureato in psicologia, appassionato di discipline olistiche, da anni accompagna persone nel percorso verso il benessere emotivo e fisico.
“Ogni piccolo passo verso la calma è una conquista.”
Elena Rizzi
Istruttrice meditazione consapevole
Esperta nell’aiutare i partecipanti a ridurre lo stress e migliorare la gestione delle emozioni attraverso pratiche di meditazione.
Insegnante certificata, arricchisce ogni sessione con ascolto e professionalità. Collabora con studi psicologici e centri benessere.
“Il respiro è il ponte tra corpo e mente.”
Luca Santoro
Psicologo e facilitatore gruppi
Unisce competenze cliniche a tecniche di rilassamento, aiutando a ritrovare serenità e consapevolezza interiore.
Psicologo abilitato, coordina percorsi di gruppo e individuali, promuovendo pratiche sicure e attente alle necessità personali.
“È importante ascoltare e rispettare il proprio ritmo.”
Siamo sempre aggiornati sulle ultime pratiche.
Il percorso passo dopo passo
Giovanni Mereu
Esperto tecniche respiratorie
"Accompagnare ogni persona nella gestione delle emozioni è una responsabilità. Proponiamo solo tecniche rispettose, adattabili e consigliamo sempre il consulto medico preventivo."
Settimana 1
Colloquio e valutazione iniziale
Ogni partecipante viene ascoltato con attenzione per comprendere le necessità e adattare il percorso in modo personalizzato.
Settimana 2
Introduzione alle tecniche di base
Primi esercizi di respirazione e meditazione, svolti a ritmo graduale e seguiti da momenti di confronto.
Settimana 3
Personalizzazione della pratica
Le attività vengono adattate alle sensazioni riscontrate e ai feedback del partecipante, privilegiando sicurezza e comfort.
Settimana 4
Consolidamento e supporto continuo
Sessioni finali di rafforzamento delle tecniche apprese, suggerimenti per proseguire nella vita quotidiana con serenità.
Metodo professionale vs approcci generici
Perché scegliere la nostra guida rispetto a soluzioni improvvisate
Un percorso guidato offre sicurezza, personalizzazione e attenzione reale, mentre approcci non strutturati possono mancare di adattabilità e risultati attendibili.
Meditazione guidata Vexilumavilo
Percorso certificato personalizzato e sicuro
Personalizzazione del percorso
Adattamento continuo su esigenze individuali
Supporto di istruttori qualificati
Guide esperte sempre presenti e aggiornate
Tecniche validate scientificamente
Solo metodi con solide basi riconosciute
Sicurezza e attenzione al benessere
Consigli e pratiche mirate a tutelare la persona
Risultati e benefici soggettivi
Consapevolezza che ogni percorso è unico
Soluzioni generiche online
Mancanza di guida e personalizzazione
Personalizzazione del percorso
Adattamento continuo su esigenze individuali
Supporto di istruttori qualificati
Guide esperte sempre presenti e aggiornate
Tecniche validate scientificamente
Solo metodi con solide basi riconosciute
Sicurezza e attenzione al benessere
Consigli e pratiche mirate a tutelare la persona
Risultati e benefici soggettivi
Consapevolezza che ogni percorso è unico